戒手机摄影技巧,戒心手机摄影

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戒手机摄影技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍戒手机摄影技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想问大家如何可以戒掉手机，不是开玩笑，认真的？
2. 如何戒手机瘾？

我想问大家如何可以戒掉手机，不是开玩笑，认真的？

戒不掉的，现在的生活已经离不开手机了。你的工作、生活和学习都要依靠手机来联系、查找资料、获取信息。如果没有手机，你工作要靠电脑，获取信息靠电视或报纸，都不如手机来得方便。

你要做的不是如何戒掉手机，而是改掉用手机的坏习惯。比如手机拿在手里就想玩游戏，看剧，晚上宁愿玩手机也不睡觉。这是生活习惯的问题，从自己身上多找原因。想玩游戏就把游戏卸载了，找点别的事情充实自己的空闲时间。

自从智能机的出现之后，越来越多的人，离不开手机，小至初中的学生，大至老年人，现在这个社会，几乎95%左右的人在玩手机。

但是长时间使用手机，颈椎不好 眼睛酸疼近视对身体造成这样或那样的伤害。

想戒掉手机，可以尝试着多去做一些户外运动 图书馆 在家就多看看书陪陪家人，这样分散些注意力慢慢的玩手机的时间就少了。

希望对你有帮助。

首先，戒掉这个词的含义要弄清楚。

手机在当今社会，已经成了一个移动终端，是我们工作和生活的一部分，而且是非常重要的一部分。我想，所谓戒掉这个词，指的是戒掉那些不良习惯，把时间更好的利用起来，把看手机的时间控制在一个合理的范围内。

如果是这们的话，戒掉不良习惯，就需要我们从自身的工作和生活做起。

一是在工作中，把手机的功能限制在只能用于工作，比如通话、看微信工作群等，对于一些无聊的、无用的信息，尽可能的回避。这是根本，有人会问，我控制不住怎么办，关键还是要给自己找到更多的事情，把时间给占用起来，这样，就可以更好的控制自己不看那些没有信息了。

也许现实中，有很多人工作中很闲，没有什么事情可做，有大把的时间来看手机，这样的话，只能说，你太幸福了，还是坐下来干一些有益的工作吧，提高自律和自我约束能力吧。

二是在生活中，把手机功能限制在通话、沟通中，回避一些无聊的信息干扰，更多的找一些爱好或是有兴趣的事情来做，更好的方法是走出去适当运动，或是把手机当做听歌曲、听小说的工具，让眼睛休息。

三是睡前，一定要把手机控制起来，强制性把手机放在离自己更远的地方，或是用来听歌曲或是一些文艺作品，尽可能的用手机来放松情绪，安然入睡。

四是一些不太合适的方法，就是把手机中的那些吸引你、占用时间和精力的软件全部删掉，或是放到一个文件夹中，隐藏起来，最好是多隐藏几层，每次想打开的时候都要很费事，这样也可以起到控制的作用。

如何戒手机瘾？

1.关闭所有信息提醒

自制力差的同学一定总是被时不时弹出来的消息打扰，看到朋友圈的小红点也忍不住点进去，也经常如此。但自从关闭了这些功能之后，手机瞬间清静了很多，大大提高了学习效率和专注力。

2.利用软件***来控制刷屏时间

设定番茄钟或锁屏时间，每隔25分钟或40分钟就休息5分钟，时间不到不许玩手机，以此来控制自己玩手机的时间。

3.卸载不必要的***软件

很多同学一刷短视频，手根本就停不下来，深受其害，放下手机就会有一种莫名的空虚感，建议立刻把这些软件都卸载了。没有垃圾信息诱惑，你会多出很多时间，时间久了就不会一直想着刷短***。

4.将手机屏幕调为灰色

到此，以上就是小编对于戒手机摄影技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于戒手机摄影技巧的2点解答对大家有用。